quarta-feira, fevereiro 22, 2012

Formação Yogashala - Especialização em Hatha Yoga

Aprofundamento e Formação em Hatha Yoga

Dirigido por Andrea Porto Ferreira

De março a dezembro de 2012



Este é um curso que explora a sabedoria do corpo, a força dos pensamentos e o potencial da alma, com dois objetivos. Primeiro, proporcionar o aprofundamento pessoal com o yoga, para os praticantes que já tem alguma experiência. Segundo dar continuidade aqueles que têm como objetivo aprender a conduzir outras pessoas no caminho do yoga. O enfoque prático será no Hatha Yoga, numa prática que se utiliza dos asanas clássicos numa dinâmica de aula flexível (do suave ao forte) com influência de linhas contemporâneas. Outra característica é a visão terapêutica das técnicas para determinar a construção das práticas, permitindo grande flexibilidade na aplicação com relação às diferentes faixas etárias; sensibilizando para a montagem de acordo com as necessidades individuais e do grupo. 
Mais informações: www.yogashala.com.br ou (48) 3222-5534
Tr. Stodieck, 44 .:. Centro .:. Florianópolis

quarta-feira, fevereiro 01, 2012

A importância do Om nas aulas de Yoga

Todos que já ouviram falar sobre Yoga, também ouviram falar sobre o mantra Om. Cada vez mais o pranava Om (a representação gráfica do mantra) vem sendo conhecida em diversas comunidades, até mesmo grandes lojas como Renner e C&A vendem camisetas com este sagrado símbolo. O pranava Om está diretamente ligado com o Yoga e é considerado como o símbolo oficial do Yoga.

De uma forma simplificada podemos dizer que os mantras são sílabas ou frases que tem como objetivo restaurar a atenção da mente, limpando e purificando os pensamentos para elevar os estados de consciência e então alcançarmos o desejado estado de Yoga. O mantra Om está presente em todos os mantras, e é esse um dos motivos pelo qual é considerado o mais importante dos mantras. Dizem que nele está contido todo o conhecimento dos Vedas, pois representa o corpo sonoro da energia que sustenta o todo, o Universo. O Om é formado por três sílabas A + U + M, que representam respectivamente o passado, o presente e o futuro, ou seja, tudo aquilo que existiu, existe e existirá. Seu poder é muito maior do que podemos imaginar e até mesmo sentir ao entoá-lo. Existem muitas bibliografias e informações sobre esse mantra, muito mais do que acabo de explicar acima, e vale a pena se aprofundar neste conhecimento para ter uma compreensão melhor e absorver ainda mais os benefícios do mantra.

A idéia de escrever esse texto não é trazer toda a teoria sobre o mantra mais sim lembrar de sua importância e principalmente que Yoga é com Om. Lembrar que este é um elemento importantíssimo da prática e que não devemos privar nossos alunos desse conhecimento por conta da dificuldade de ensiná-lo. Entendo que muitas vezes é difícil ensinar todo o conceito contido neste mantra, principalmente para alunos novos e em ambientes como academias ou empresas. No entanto o dharma do professor é ensinar, mesmo e principalmente o que é difícil de ensinar. Lembre-se de que ao ensinarmos Yoga sem Om no inicio e/ou no final da prática estamos amputando o Yoga.

Aos professores indico criatividade, esforço e perseverança para ensinar o mantra Om, com certeza após a segunda ou terceira aula o aluno já deixou de julgar o que está acontecendo e é capaz de sentir os benefícios do mantra. E quando você tem novos alunos na turma eles entram facilmente na vibração dos alunos antigos, absorvendo muito mais da prática.

Aos praticantes recomendo o estudo e a prática. Quanto mais consciência sobre o mantra, mais sentiremos os benefícios sutis da pratica. Então agora está clara a importância que o elemento Om tem dentro da prática de Yoga. Independente de estilo, modalidade, forma, lugar ou conceito de Yoga que esteja praticando. Yoga com Om. Cante, mantre, divulgue o mantra Om, pois seus benefícios ultrapassam os limites da mente daquele que o entoa, sua vibração vibra com o Universo, trazendo benefícios para toda a humanidade.